Охлаждаемся без кондиционера — 5 способов пережить жару без затрат

Изменение климата превратило кондиционер в необходимый атрибут почти каждой квартиры. Люди устанавливают их даже в Сибири, где температура летом уже превышает 30 градусов. А как быть тем, кто ещё не обзавёлся этим устройством? Есть способы охладиться и без него, пишет ЯСИА.

Освежитесь

Прохладная вода может стать настоящим спасением в жару. Даже если нет возможности погрузиться в ванну или принять душ, можно смачивать шею, запястья и другие части тела.



Очень помогает мокрое полотенце на затылке. Если находитесь дома, можно надеть мокрую футболку. На работе можно использовать пульверизатор, только не над документами.

Бутылки со льдом

Неплохим вариантом будет бутылка с замороженной водой перед вентилятором. Небольшое помещение можно охладить до приемлемой температуры довольно быстро.

Если добавить в воду соль, она будет замерзать быстрее. Главное загрузить морозильник несколькими бутылками, чтобы менять по мере нагревания воды.

Футболка из холодильника



Футболку можно положить на несколько минут в морозильную камеру и надеть. Эффект будет ощутимым, но непродолжительным.

Можно прибавить к футболке охлаждённые носки. Если надеть их перед сном, можно заснуть с ощущением прохлады.

Дыхательные упражнения

В Индии, где жарко 9 месяцев в году, йоги придумали собственный способ борьбы с излишним нагревом тела. Они утверждают, что дыхание через левую ноздрю помогает охладиться.

Также можно свернуть язык в трубочку и вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Повторять это следует пока не станет легче. Не исключено, что помогает не способ дыхания, а сосредоточение на нём и отвлечение от жары.



Светоотражающая плёнка

Завесьте окна специальной блестящей плёнкой. Она пропускает свет, отсекая ультрафиолет. Это позволит снизить температуру в помещении на пару градусов.

Ранее «Хибины» писали как охладить любой напиток всего за 10−15 минут.