Большинство людей учатся завязывать шнурки в детском саду, однако «классический» способ не всегда гарантирует комфортную посадку обуви. Всё дело в физиологических особенностях организма человека.
Как указывает физиотерапевт
Милика Макдауэлл, следует тщательно регулировать шнурки для комфортной носки ботинок.
Чтобы понять, правильно ли вы носите обувь, нужно проверить размер ноги. Суть в том, что более половины взрослых людей покупают себе кроссовки не по размеру.
Такая ситуация возникает из-за изменения веса, приёма лекарственных препаратов или травм. Поэтому, со слов эксперта, измерять размер ноги нужно минимум раз в год.
Также не следует доверять шнуровку другим людям. Например, в магазине продавцы могут предложить такую услугу, однако от неё лучше отказаться. После покупки зашнуровываться придётся самостоятельно, а значит, именно в торговой точке нужно понять, походит ли вам обувь.
Не следует игнорировать эксперименты. Пробуйте разные методы шнуровки, натягивайте шнурки с умеренной силой, чтобы избежать травм и раздражения кожи. Для большинства граждан подходит вариант, при котором в средней и передней части остаётся немного свободного пространства.
Что касается разных физиологических дефектов, то тут также подойдут разные варианты шнуровки. Как указала подолог
Марион Яу, для плоскостопия и низкого свода стопы подойдёт способ «петля для бегунов» с фиксацией лодыжки, для высокого свода стопы — диагональная шнуровка, для тесной обуви — шнуровка по Лидьяру с горизонтальными полосами снаружи и вертикальными внутри.
Как
указывает Huffpost, специалисты рекомендуют развязывать шнурки каждый раз при развязывании обуви.
Ранее мы
рассказывали, как при помощи стакана со льдом сохранить свежесть вещей в шкафу.
Мурманская область
Войти
