Обнулит все полезные свойства: с какими продуктами лучше не пить кофе

Ученые давно доказали, что регулярное употребление кофе может приносить организму немалую пользу. Сотни экспериментов и исследований показали, что любовь кофе в разы снижает риск появления таких заболеваний, как диабет второго типа, депрессия, болезнь Паркинсона и многих других.

Полезными кофе делают полифенолы, вернее их огромный концентрат в этом напитке. Эти соединения выступают в качестве мощных антиоксидантов, легко подавляя разного рода воспаления.

Пользу из постоянного употребления кофе могут, однако, извлечь далеко не все и не всегда. При определенных условиях кофе в лучшем случае становится бесполезным продуктом, а в худшем может нанести вред организму.



Об этом подписчикам своего ТГ-канала рассказала диетолог Лиза Афинская, подчеркнув, что с особой осторожностью к кофе должны относится люди с нехваткой железа. Им, к примеру, нельзя пить кофе с такими насыщенными железом продуктами как мясо, орехи и бобовые. Кофеин мешает железу нормально усваиваться, а заодно теряет и свои полезные свойства.

Диетолог также не советует готовить кофе в турке или во френч-прессе. Сам процесс готовки превращает кофе в рассадник дитерпенов, которые повышают уровень триглицеридов и «плохого холестерина» в крови.



Эксперт также посоветовала отказаться от кофе людям с повышенной раздражительностью и тем, кто страдает от гипертонии, бессонницы или панических атак. Людям с такими проблемами «бодрящий эффект» кофе строго противопоказан.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.



Ранее мы рассказывали о самом опасном виде кофе.

Также мы рассказывали о продуктах, которые опасно употреблять на завтрак.