Какао — кладезь полезных для организма элементов. Он содержит антиоксиданты, которые снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний, стимулирует работу мозга, укрепляет иммунитет и улучшает настроение.
Сейчас все чаще напиток готовят на костном бульоне. Рецепт быстро стал вирусным и вызвал ажиотаж у сторонников здорового образа жизни.
На первый взгляд сочетание кажется странным. Впрочем, именно такой напиток будет полезен для здоровья. Об этом рассказал диетолог из Университета Невады
Шон Уорд.
Вам понадобится:
- костный бульон — ½ стакана;
- молоко — 1 стакан;
- кленовый сироп — 2 ст.л.;
- какао-порошок — 1−2 ст.л.;
- 1 мерная ложка коллагена — по желанию.
Особенно благоприятно напиток влияет на кожу. Коллаген и аминокислоты способствуют усиленной выработке собственного коллагена и кератина. Повышается упругость кожи, укрепляются волосы и ногти.
Полезен какао на костном бульоне и для кишечника. Напиток восстанавливает слизистую, укрепляет кишечный барьер, уменьшает воспаление.
А ранее «Хибины.ру» рассказали, как
долго "живёт" чай после заварки.
Также стало известно, что кофеин помогает
снизить стресс и смягчить симптомы депрессии.
Мурманская область
Войти
