Названы продукты, обращающие вспять мужское старение: ученые из США раскрыли секрет долголетия

Молодость можно продлить с помощью продуктов, которые содержат правильный набор витаминов и минералов. К такому выводу пришли ученые из Вашингтонского университета и Национального университета естественной медицины.

В исследовании приняли участие мужчины в возрасте от 50 до 72 лет. Эксперимент длился 80 дней.

Ученые рекомендуют мужчинам ежедневно употреблять продукты, которые богаты метиладаптогенами. В этот список входят: куркума, розмарин, чеснок, ягоды, зеленый чай и улун.



Адаптогены — это вещества, оказывающие тонизирующее действие на организм человека. Они непосредственно влияют на активность определенных генов.

Как удалось выяснить в ходе исследования, участники, которые увеличили потребление продуктов с этими веществами, в среднем показали снижение биологического возраста на 1,21 года. Результаты были опубликованы в журнале Aging.

Следует отметить, что исследование вполне согласуется с данными о пользе средиземноморской и японской диет. Эти рационы богаты продуктами, которые содержат метиладаптогены.

А ранее ученые рассказали, как яблоки, черный чай и еще 2 продукта продлевают жизнь.