Назван продукт, от которого всем нужно отказаться уже после 30 лет, чтобы жить без бед

Питание — залог здоровья, силы и красоты. Диетологи уверяют, что секрет долголетия именно в здоровом и полноценном рационе.

После 30 лет в организме происходит ряд трансформаций. Изменяется гормональный фон, замедляется метаболизм. Это естественный процесс. Существует один продукт, влияние которого в этот период становится особенно разрушительным.

Диетолог Ребекка Новак призывает избегать продуктов, приготовленных с использованием рафинированного сахара. Своими рекомендациями она поделилась с авторами портала She Finds.



Рафинированный сахар — подсластитель, который улучшает вкус продуктов питания и напитков. Сюда можно отнести: тростниковый сахар, фруктозу, кукурузный сироп и агаву.

Рафинированный сахар — это переработанные углеводы, лишенные клетчатки, витаминов и минералов. Он содержится в газировке, булочках, сладостях и сладких хлопьях.



Злоупотребление этими продуктами может привести к увеличению веса и хроническим заболеваниям. Часто у людей развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы. Появляется дисбаланс витаминов и минеральных веществ в организме.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.



Тем временем диетолог рассказала, можно ли есть кости в рыбных консервах.

А эксперт по питанию рассказала, что грозит людям, которые перед едой не моют бананы.