Море или речка — где купаться полезнее

Отдых у воды — мечта каждого жителя большого города. Только что выбрать: море или реку? Разница, безусловно, существенная.

С одной стороны, купание в реке положительно сказывается на нашем здоровье. У нее имеется течение, сильное или слабое. Это прекрасная физическая нагрузка для здорового человека. Так считают эксперты Московского центра профилактической медицины.

Такие водные процедуры снимают хроническую усталость, улучшают пищеварение, укрепляют суставы и сердечно-сосудистую систему. Из минусов: есть вероятность подхватить кишечную инфекцию.



Полезна и поездка на море. Все благодаря лечебному свойству воды. Купание улучшает обменные процессы, повышает иммунитет. Обязательно на море должны ехать люди с аутоиммунными заболеваниями и проблемами с суставами. Об этом сообщают авторы портала «Русская весна».

Химические вещества, которые содержатся в морской воде, укрепляют организм. Снижаются нервозность и стресс. Сера и йод благотворно сказываются на коже, лечат угревую сыпь. А йод способствует нормализации работы щитовидной железы.

Впрочем, купание в соленой воде может негативно сказаться на состоянии людей, у которых есть гипертония. Однако, в любом случае, морские водные процедуры будут гораздо полезнее.

А ранее ученые выяснили, на каком боку полезнее спать.