«Молчащая эпидемия для стариков»: раскрыт секрет синдрома падений в старости

В пожилом возрасте многие люди необоснованно часто падают и получают серьезные травмы. В основном это происходит из-за нарушения координации движений и снижения качества костной ткани.

Секрет так называемого синдрома падений в беседе с «АиФ» раскрыл гериатр, невролог и нейрофизиолог Валерий Новоселов, подчеркнув, что частые и болезненные падения становятся уделом пожилых после 65−70 лет. Причин этого синдрома на самом деле достаточно много.

Врач отметил, что у людей старше 65 лет зачастую возникают проблемы с ЦНС и координацией. Также немаловажную роль играет и ослабление скелетной мускулатуры. В совокупности с падением качества и объема костных тканей эти факторы приводят к значительному повышению травмоопасности, казалось бы, обычных повседневных действий.

«То есть наша кость постоянно ремодулируется в течение жизни. И как раз в старости она недоремодулируется. Качество падает и плотность падает. Это называется остеопороз. Это такая молчащая эпидемия для стариков. И она проявляется, когда ломается что-то», — объяснил специалист.

Новоселов подчеркнул, что пожилые люди должны ежедневно учитывать даже самые малейшие риски вроде домашних питомцев под ногами, случайно подвернувшегося провода и даже слишком скользкого пола. О том, чтобы лезть на стремянку и заниматься ремонтом вообще не может быть и речи.

Врач повторил, что пожилые люди из-за синдрома падений должны просчитывать все до мелочей вплоть до похода в туалет посреди ночи. Нужно обязательно где-нибудь оставить дежурный свет, чтобы не оступиться в темноте и не упасть.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы писали, что врач рассказала, как отсрочить старость — доступно всем.

Также мы рассказывали, какие тренировки помогут остановить старость.