Мокрые подмышки останутся в прошлом: от какой еды нужно отказаться, чтобы избавиться от повышенной потливости

В жару люди часто задумываются о том, где и как отыскать спасительную прохладу. Летом порой так хочется найти тень, выпить холодный напиток или принять освежающий душ.

При этом даже такие меры иногда не способны спасти человека от потливости. Но почему же так происходит?

Мало кто знает, но на то, как сильно мы потеем, влияет питание. Некоторые продукты могут заставить нас буквально литры пота.



К таким можно отнести острую и жирную еду по типу жгучих соусов или бургеров из ближайшего кафе. А ещё человеку становится ещё жарче от сладостей. Это связано с тем, что организм тратит больше энергии, чтобы переварить такую пищу.

Как пишет "Русская Семерка", повышенное потоотделение провоцируют также тёплые напитки (чай, кофе), энергетики и спиртные напитки. Последние и вовсе приводят к обезвоживанию организма.

Для решения проблемы обильного потоотделения следует пользоваться простым правилом — пить достаточно воды. Когда тело обезвожено, оно начинает работает сильнее, чтобы попытаться нас охладить.



Помимо обычной воды можно пить травяные чаи или напитки с электролитами. Вместе с тем от сладкой газировки лучше отказаться, поскольку она вызывает жажду и повышает уровень сахара в крови.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы рассказывали, какой воде отдать предпочтение, чтобы не навредить организму: холодной или горячей.