Минус 26 килограммов за год: Рассел Кроу удивил фанатов внешним видом и раскрыл главный секрет похудения

Знаменитый актёр Рассел Кроу поделился историей серьёзной трансформации своего образа жизни. Изменения стали особенно заметны после его участия в исторической драме «Нюрнберг», где он воплотил на экране образ Германа Геринга.

За последний год 61-летний австралиец сумел сбросить почти четверть лишнего веса. Теперь он весит меньше 101 килограмма, хотя раньше весы показывали ему цифру 126.

Ключевым шагом на пути к похудению стал отказ от спиртных напитков, который артист назвал осознанным выбором. По признанию Рассела, до трезвенника ему пока далеко, однако теперь он вдумчиво подходит к вопросу: пить или не пить.



Кроу также добавил, что всегда считал употребление алкоголя неотъемлемой частью своей идентичности как представителя рабочего класса. При этом с возрастом он пересмотрел свои привычки и решил отдать приоритет трезвости.

Помимо диеты обладатель премии «Оскар» активно занялся лечением хронических заболеваний. Благодаря курсу инъекций ему удалось существенно уменьшить проявления артрита, так как очаги заболевания сократились примерно на  70%.

«Теперь я могу пойти на тренировку и не страдать потом два или три часа», — сказал звезда «Гладиатора» в рамках подкаста Joe Rogan Experience.



Ранее «Хибины.ру» писали, что неудачная фотография заставила жительницу Австралии похудеть на 30 килограммов.

Также мы рассказывали о «ленивом» способе похудения.