Кукушку не слушайте: учёные рассказали, как с помощью простого упражнения можно узнать, сколько лет осталось жить

Умение держать равновесие, стоя на одной ноге, может многое рассказать о состоянии здоровья человека. Результаты исследования показали, если после 50 лет невозможно простоять в такой позе хотя бы 10 секунд, это может указывать на повышенную угрозу смерти в ближайшее десятилетие.

Тест на баланс

Встаньте на одну ногу, руки должны быть на бёдрах. Глаза при этом нужно держать открытыми. Таймер запускаем, как только ваша нога отрывается от земли. Он останавливается, когда нога опускается.

По мнению исследователей из Британии, в возрасте до 50 лет нормой является 40 секунд, в 50−59 лет — приблизительно 37 секунд, в 60−69 лет — половина минуты, в 70−79 — 18−19 секунд, а после 80 лет — хотя бы пять, пишет Pronews.gr.

Индикатор здоровья

Учёные утверждают, что при выполнении упражнения задействованы функции различных частей мозга и тела. Способность удерживать равновесие указывает на прочность костей, мышц и говорит о нормальной работе мозга.

Однако данный тест сам по себе не является точным диагностическим инструментом. Но всё равно он является полезным маркером.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее учёные из США выяснили, какая простая привычка может снижать артериальное давление без таблеток.

До этого «Хибины» посоветовали пять упражнений для похудения в кровати.