В летний сезон все мечтают понежиться на теплом солнце и приобрести красивый, равномерный загар. При соблюдении определенных правил солнечные ванны могут быть очень полезны, ведь организм активно вырабатывает витамин D.
К сожалению, в жару очень легко переборщить с загоранием и «поймать» опасную дозу ультрафиолетового излучения. Отпуск быстро может обернуться мучением, если сильно обгореть. К тому же с пляжа можно принести и массу опасных заболеваний, вроде рака кожи, ожога сетчатки глаз или повреждения кожи в виде пигментных пятен.
«Царьград»
напомнил россиянам о простейших правилах поведения на пляже, которые гарантированно уберегут любого от опасного воздействия ультрафиолетового излучения. В первую очередь стоит учитывать положение солнца в небе — чем оно выше, тем наносит больше вреда. Загорать лучше исключительно ранним утром и вечером. Также интенсивность излучения зависит от географического положения пляжа. Близость к экватору и высота над уровнем моря в разы повышает угрозу.
Многие совершают большую ошибку, полагаясь на защиту облаков, тогда как защитить от чрезмерного облучения способны лишь плотные дождевые тучи. Тонкий облачный слой тем временем никак не прикрывает от солнечных лучей, а иногда даже усиливает эффект. Важнейшую роль играет и эффект отражения. Как это ни странно, угроза обгореть в разы повышается, если вы находитесь в воде, а не на пляже. То же касается и снега, если вы находитесь в горах.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы
писали, что жителям России рассказали, когда загар в жару может обернуться штрафом.
Также мы
рассказывали, почему китайцы не любят загорать.
Мурманская область
Войти
