Кардиолог Бокерия назвала способ остановить развитие атеросклероза без медикаментов и мучений

Атеросклероз — это холестериновые бляшки в сосудах, которые могут перекрыть ток крови, оторваться, вызвать инфаркт или инсульт. Из-за них сосуды грубеют и хуже реагируют на изменения условий, например, погодных. Если атеросклероз уже есть, то избавиться от него невозможно, но есть способ замедлить течение болезни и даже остановить её, утверждает доктор медицинских наук, кардиолог Ольга Бокерия.

По словам врача, остановить атеросклероз помогут 4 вещи:

• сбалансированный эмоциональный фон;
• правильный сон;
• физические нагрузки;
• растительная диета.

Если соблюдать эти принципы, то возможно остановить течение болезни и уменьшить размер бляшек в сосудах, пишет портал Доктор Питер.



Немного о диете

Ученые давно определили, что с едой в организм поступает только 20% холестерина, а остальные 80% - внутренняя выработка. Именно поэтому никакая диета не снизит уровень холестерина. Но она может поменять баланс «хорошего» и «плохого» холестерина, что очень важно.

А вот стресс — крайне важный фактор в выработке собственного холестерина. Дело в том, что из него синтезируется кортизол (гормон стресса). И чем больше нервозность, тем больше кортизола. Дальше понятно.



Польза статинов

По мнению доктора Бокерии, статины должны приниматься исключительно по показаниям и назначать их следует индивидуально, учитывая баланс риска и пользы для каждого пациента. Впрочем, по ее словам, это касается любых препаратов.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее кардиолог Ярослав Ашихмин назвал верный признак начинающихся или прогрессирующих проблем с сердцем.