Жара: эксперты рассказали, как высокая температура превращает людей в «зомби»

Экстремальное повышение температуры воздуха подвергает человеческий организм серьезным испытаниям. "Русская семерка" сообщает, что люди испытывают физический и умственный дискомфорт.

Влияние на головной мозг

Когда температура воздуха превышает +26 градусов, активность мозга заметно снижается. Доктор медицинских наук Виктор Шахнович объясняет, что в этих условиях кровь сгущается, из-за чего питательные вещества гораздо медленнее поступают в мозг.



В этом случае люди становятся раздражительными и медлительными. Уместно будет сравнить их с кинематографическим образом «зомби».

Также ученые утверждают, что жара негативно влияет на кратковременную память. Из-за высокой температуры тяжелей контролировать эмоции и проявлять креативность.

Сон

Кроме того, жара негативно влияет на качество сна. Ночью температура тела не опускается до необходимых показателей, из-за чего сон человека остается поверхностным.



На фоне этого у человека может развиться недосып. Отсутствие полноценного отдыха также пагубно сказывается на физическом здоровье.

Что делать

Именно поэтому эксперты советуют предпринимать определенные меры, чтобы обезопасить себя в таких условиях. В первую очередь необходимо находиться как можно меньше времени под прямыми солнечными лучами.

Очень важно пить много воды, ведь она разжижает кровь и способствует обмену питательными веществами. Лучше избегать тяжелых физических нагрузок во время жары, чтобы не усиливать негативный эффект.



Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее «Хибины» рассказывали, какие люди могут предсказывать продолжительность своей жизни.