Феномен «выученной беспомощности»: почему люди не пытаются улучшить свою жизнь даже при наличии шансов на успех

Порой люди не желают менять свою жизнь к лучшему, даже когда имеются все шансы на успех. Но почему же так происходит?

Существует масса причин, побуждающих людей к бездействию. Главная из них — неуверенность в себе. Многие боятся попробовать, думая, что все попытки изначально обречены на провал. Психологи называют это выученной беспомощностью.

Как передаёт "Русская Семерка", впервые об этом впервые заговорил психолог из США, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании Мартин Селигман. В 1967 году он провёл наглядный эксперимент с собаками.



В трёх клетках установили электроды, которые могли подавать ток. В первой клетке находилась педаль, которая блокировала подачу электричества. Во второй клетке такого механизма не было, поэтому животные были вынуждены чувствовать боль. В третьей же клетке ничего не происходило.

Так, псы из первой клетки быстро научились нажимать на педаль, чтобы прекратить боль. При этом испытуемые из второго вольера не могли изменить ситуацию.

Затем всех собак пересадили во вторую клетку, где можно было перейти в третью. Собаки из первой группы быстро перебрались в безопасное место, а за ними последовали сородичи. Собаки из второй группы остались на месте, поскольку привыкли к страданиям, на которые они не в силах повлиять.



Подобные явления происходят и с людьми. После негативного опыта они начинают думать, что борьба бесполезна. Чем это опасно? Люди с выученной беспомощностью упускают возможности, чем снижают качество своей жизни.
При этом такие эксперименты проводили и на людях.

К примеру, в 80-х годах прошлого века первая женщина-профессор психологии Гарвардского университета Эллен Лангер и её коллега Джудит Родин провели эксперимент в доме престарелых. Пациентов разделили на две группы и поселили на разных этажах. На втором за растениями ухаживал персонал, а на четвёртом старики сами следили за цветами, а также выбирали еду.

Результат опытов поразил учёных, ведь те пожилые люди, которые ухаживали за растениями и самостоятельно выбирали пищу, жили дольше и лучше сохраняли умственные способности. На втором этаже, где выбора у стариков не было, жизнь постояльцев была короче, а когнитивные способности ухудшались быстрее.

Ранее психологи рассказали, что говорит о людях беспорядок в доме.

До этого мы рассказывали, как определять одиноких сигма-мужчин.