Еда, которая провоцирует агрессию: какие продукты лучше не есть мужчинам

Есть мнение, что настроение человека во многом зависит от того, что происходит в его жизни. Однако врачи советуют обратить внимание и на то, что вы едите.

Так, диетолог Николетт Пейс, которая ведет шоу на тему здорового питания, убеждена, что недостаток в организме магния, марганца, витамина C, а также некоторых витаминов группы B приводит к приступам агрессии у мужчин.

Попытка увеличить количество углеводов в рационе за счет употребления печенья, булочек и чипсов не приводит к желаемому спокойствию, лишь ненадолго избавляя от нервного напряжения.



«Они не дают организму того, что нужно для борьбы с повседневными стрессами», — утверждает эксперт по питанию.

Вместо того, чтобы налегать на сладкое и мучное, а также другие обработанные продукты, нужно есть мясо, рыбу, яйца, бобовые, фрукты и зеленые овощи с салатом. Именно такое ежедневное меню позволит организму получать необходимые для поддержания здоровья нервной системы питательные вещества.

Похожего мнения придерживается и американский психиатр Дрю Рэмси, передает cbsnews.com. Он отмечает, что недостаток витаминов нарушает работу мозга и препятствует выработке серотонина, являющегося гормоном счастья, в результате чего люди становятся более раздражительными. Причем касается это не только мужчин, но и женщин, пояснил он.



А вот британский ученый Пол Клейтон наоборот считает, что сильно снижать количество углеводов в рационе мужчинам не стоит, поскольку это тоже чревато развитием у них агрессии. По его мнению, представители сильной половины человечества, сидящие на диетах, более вспыльчивы, чем люди, которые не ограничивают себя в употреблении любимой пищи. Об этом он писал в своей книге «Позвольте Вашей пище стать Вашим лекарством».

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее биолог Анча Баранова заявила, что вредная пища вызывает быстрое привыкание.