Быстрый завтрак из сыра для похудения: всего лишь 10 минут и блинчик готов — вкуснее и полезнее оладий и яичницы в миллион раз

Завтрак является самой важной процедурой за день. Утром нужно поесть плотно и вкусно, чтобы силы были на весь день.

Сегодня предлагаем рецепт сытного блинчика, который, помимо прочего, способствует снижению веса. Буквально 10 минут, и на столе диетическое лакомство с аппетитным сыром.

Нужные ингредиенты

• яйцо — 1 шт.;
• белок из яйца — 1 шт.;
• рисовая мука — 40 гр.;
• разрыхлитель пекарский порошок — 2 гр.;
• кефир — 40 мл.;
• сыр — 40 гр.

Процесс готовки

Шаг 1
В глубокой посуде соединяем яйцо, белок, муку, разрыхлитель и кефир. Взбиваем до образования однородной массы.



Шаг 2
Натираем сыр. Разогреваем антипригарную сковороду. Выливаем тесто и накрываем крышкой.

Шаг 3
Когда блинчик слегка пропечется, переворачиваем его и равномерно выкладываем сыр. Оставляем блин под закрытой крышкой на пару минут, чтобы сыр полностью расплавился.

Подаем сразу после приготовления. Приятного аппетита.



Ранее сообщалось, как приготовить кабачки с фетой. Также стало известно, как сделать домашний сыр.