Imandra GO

Региональное соревнование по скандинавской ходьбе для жителей Мурманской области.
Участники от 20 лет смогут пройти трассу на выносливость, а участники старше 40 — на скорость. Все желающие смогут поболеть за своих близких и попробовать свои силы в масс-старте. Специальным гостем мероприятия станет Елена Глухова — старший инструктор Nordic Health, организатор сканди-экскурсий и спортивных туров по России, которая проведет мастер-класс для участников. Во второй день мероприятия у всех желающих будет возможность попробовать свои навыки на треккинговых маршрутах.

Программа мероприятия:
7 октября.
12:00–12:55 - Регистрация участников
13:00–14:00 - Церемония открытия мероприятия / мастер-класс по скандинавской ходьбе от Елены Глуховой
14:00–15:00 - Основной этап для взрослых «Забег Сохача»: участникам возрастной категории 40-49 лет предстоит преодолеть 4.5 км на время, а участникам возрастной категории 50+ — 2.7 км
15:00–16:00 - Этап на выносливость для взрослых от 20 лет «Мощь Гирваса» (результат определяется по количеству пройденных кругов Тропы Здоровья за 50 минут). Возрастная категория забега — 20-49 лет
16:00–16:30 - Церемония награждения победителей и призёров соревнований
16:40–17:30 - Открытая лекция для всех желающих от Елены Глуховой на темы:
- как с помощью регулярных занятий вы сможете улучшить общее самочувствие, подвижность суставов и спины, а также при необходимости нормализовать вес или давление
- основные требования к моделям палок для сканди-тренировок и их отличие от лыжных или треккинговых палок
- техника скандинавского шага — протестируем упражнения из нейрогимнастики со скандинавскими палками

8 октября
12:00–15:00 - Треккинговые трассы «Тропа геологов (4,9 км) в сопровождении инструктора и «Тропа здоровья» (7 км) в сопровождении гида.

Количество мест ограничено. Заявки принимаются до 1 октября 2023. Подать заявку можно, заполнив форму: https://forms.yandex.ru/u/6503e9f53e9d086227c...2819/