«Сжигает жир, снижает сахар»: кардиолог Бокерия рассказала о древней диете — проверено столетиями

16 мая в 13:32, Россия/мир
Ценный совет известного врача
Фото:
Neutron.com.ua
Фото: Neutron.com.ua
Три-четыре приема пищи в день негативно влияют на человеческий организм. Такого мнения придерживаются поклонники интервального голодания и даже выдвигают аргументы. Чаще всего в пример они приводят предков, которые длительное время могли обходиться без еды.

Кардиолог Ольга Бокерия считает, что организм человека в далекие времена умел приспосабливаться, чтобы длительно жить без пищи. По этой причине периодический голод считается куда более естественным, чем питание по три раза в день.



При интервальном голодании в течение светового дня происходит чередование периодов голодания и приемов пищи. Многочисленные исследования демонстрируют, что подобный способ питания оказывает благотворное влияние на человеческий организм. Бокерия заявила, что постоянные приемы пищи не дают отдыхать печени, ЖКТ и прочим органам и расходовать жир.

Польза от интервального голодания высока. Врач подчеркнула, что в клетках происходит запуск процессов восстановления, при этом активно растет процент гормона роста. Итогом будет увеличение мышечной массы и снижение жировой.

Помимо этого улучшается чувствительность к инсулину, а это значит, что уровень сахара в крови опускается до нормальных значений.



Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, как почистить сосуды без статинов.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ